Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

14. 6. 2016

Obsah cestovní lékárničky se liší zejména podle toho, kdo a kam jede a na jak dlouho. Co by nemělo chybět běžné rodině s malými dětmi na letní dovolené, ať už u moře, nebo v tuzemsku?

V první řadě byste neměli zapomenout na léky, které pravidelně užíváte, a to v o trochu větším množství, než budete potřebovat. Pro případnou náhlou lékařskou pomoc si s sebou vezměte rozpis užívaných léků na papírové kartičce.

Myslete na běžné potíže, které vás trápí i doma. Mohou to být například žaludeční potíže a pálení žáhy, vaginální mykózy, opruzeniny z horka nebo třeba alergie. Přibalte si léky, které běžně v případě vašich problémů užíváte.

Co zabalit do cestovní lékárničky? Nejčastější problémy na cestách jsou:

Zažívací potíže: cestovní nevolnosti, průjem, zácpa, zvracení
Spálení od slunce
Alergické potíže: alergie na slunce, jídlo, hmyzí štípnutí, případně alergická rýma
Drobná poranění a úrazy
Teplota a horečka
Nachlazení a bolest v krku
Oči a uši: podráždění, záněty

Do cestovní lékárničky nezapomeňte přibalit nůžky, nůžky na nehty a pinzetu.

Co do lékárničky: zažívací potíže

Nejčastějším problémem na dovolených jsou zažívací potíže. Ať už zvracení, nebo průjem. Pokud vás nevolnost postihne, je důležité dodržování pitného režimu a dietních opatření.

Přípravky proti cestovní nevolnosti

Léky proti nevolnosti mějte vždy po ruce, a to i do letadla. Myslete na ně zejména v případě, pokud víte, že například po přistání pojedete ještě nějakou dobu autobusem.

Nezapomeňte, že léky proti nevolnosti se většinou berou zhruba hodinu před cestou.

Např. Kinedryl: cena od 80 korun za 10 tablet. Vhodný pro děti od dvou let (nejmenším dětem stačí ¼ tablety). Při dlouhotrvajícím cestování se může podání dvakrát zopakovat v intervalu dvou až tří hodin.

Vhodné léky proti průjmu

Dospělí a děti nad 40 kg: např. Endiaron (cena okolo 100 korun)
Děti od šesti let: např. Imodium (cena od 80 korun)
Děti včetně kojenců: Smecta – přírodní čištěný jíl (cena od 120 korun)

Při průjmu je také nutná rehydratace, a to zejména u dětí. Použít lze:

Děti od tří let: např. šumivé tablety Fluidex (cena okolo 50 korun)
Děti včetně kojenců: např. sáčky Kulíšek (cena okolo 65 korun)

Preventivně lze užívat laktobacily.

Vhodné léky proti zácpě

Při cestování se může vyskytnout opačný problém – zácpa. V tomto případě se snažte co nejvíc pít a jíst čerstvé ovoce (jablka, vodní meloun a podobně), případně sušené švestky.

Děti od jednoho roku: Fructolax Sirup (cena od 180 korun).

Co do lékárničky: spálení od slunce

Základem je prevence. Nezapomeňte si s sebou na dovolenou přibalit kvalitní krém na opalování s vhodným faktorem (ideálně 50). Tady najdete jednoduchý návod, jak si vybrat ochranný faktor.

Pokud se spálíte, je vhodné co nejdřív pokožku ošetřit a následně krýt před sluncem (jak vhodnými opalovacími krémy, tak i oblečením). Např.: Panthenol Spray (cena od 120 korun).

Co do lékárničky: alergické potíže

Kromě běžných alergií může alergické reakce vyvolat i slunce (např. kopřivka) nebo třeba štípnutí hmyzem.

Pokud trpíte alergiemi, nezapomeňte si s sebou vzít předepsané léky, případně vyzkoušené volně prodejné. Coby prevenci nezapomeňte na vhodný repelent, případně přípravek odpuzující hmyz do zásuvky.

Na kožní vyrážku (případně i zklidnění po kousnutí hmyzem) např. Fenistil gel (pro děti od šesti měsíců věku). Pokud je zasažena větší plocha kůže, jsou vhodnější Fenistil kapky (po poradě s lékařem mohou užívat i děti od jednoho měsíce). Cena od 130 korun. Příznivě působí i proti alergické rýmě a alergii na léčivé přípravky a potraviny.

Jak zabalit léky na cestu

Dříve, než se dáte do balení léků, zkontrolujte jejich trvanlivost. Prošlé vraťte do lékárny a nahraďte novými.
Krabička nebo box na léky by měly léčiva udržovat v suchu.
Měly by být snadno dostupné a jednoduše otevíratelné. Tedy pokud možno neuložené na dně cestovního zavazadla.
Většina léků vyžaduje skladování do 25 až 30 °C. Snažte se je tedy nevystavovat přímému slunci a pokud možno uchovávat v chladu.
Nemusíte vždy nutně brát celé balení léků, ale raději si vezměte příbalový leták.

Co do lékárničky: ošetření drobných poranění

Dezinfekce

Drobná zranění je vhodné ošetřit dezinfekcí. Například Betadine, je vhodný i pro malé děti. Jeho výhodou je, že nepálí. Cena od 80 korun.

Náplasti

Nezapomeňte na náplasti nejrůznějších velikostí. Případně takové, které si můžete libovolně stříhat. Budou se hodit např. i v případě puchýřů od bot.

Klasické polštářkové: pro malé cestovatele s dětskými motivy.
Cívkovou náplast bez polštářku.
Gáza: lepší volit větší čtverce (lze je nastříhat).

Lehké úrazy

Pro případ lehkých úrazů, například vyvrtnutého kotníku, je vhodné mít na cesty s sebou:

Alespoň jedno pružné obinadlo. Např.: Matolast 4 m x 6 cm od 9 korun.
Gel s protizánětlivými látkami. Např.: Flector EP Gel od 90 korun.

Co do lékárničky: oči a uši

Nezapomeňte na svoje oči a uši. Pro léčbu zánětu víček a spojivek, při poškození rohovky po vyjmutí cizích tělísek a po úrazech:

Např.: Ophthalmo-Septonex mast oční. Cena okolo 100 korun.
Jakékoli oční kapky pro výplach očí. Např.: Ocutein SENSITIVE (cena okolo 100 korun).
Kapky do ucha: např. CUE. Cena okolo 100 korun.

Co do lékárničky: teplota a horečka

Do cestovní lékárničky si přibalte digitální teploměr a léky pro případné snižování teploty.

Paralen 500: nejen ke snížení horečky, ale také při bolestech různého původu (hlavy, zubů, menstruaci, v krku, pohybového ústrojí atd.). Cena od 30 korun.
Paralen čípky jsou vhodné pro děti od sedmi kilogramů. Cena od 20 korun.

Co do lékárničky: nachlazení a bolest v krku

Také v případě letních dovolených může dojít k nachlazení. Sbalte si s sebou léky na tlumení kašle a proti bolesti v krku. Např. Tantum Verde Spray (cena od 140 korun).

Vstoupit do diskuse (1 názor)

Zasílat nově přidané názory e-mailem

Helena Singerová

Své profesní působení v médiích zahájila v týdeníku Reflex. Pracovala v kreativním týmu TV NOVA a vedla sekci Sport a relax serveru Vitalia.cz vydavatelství Internet Info. Podílela se také na jeho dalším projektu, serveru 120na80.cz.

Témata:

První pomoc

Co by asi měla obsahovat lékárnička pro jednodenní výlety? například pokud bude v okolí voda a pokud budou děti závodit v běhu? z vlastní zkušenosti vím, že odřena kolena a lokty, popřípadě si zadřou třísku nebo se říznout. Chceme ale s dětmi na ...a trochu nevím, co všechno čekat. 15. 6. 2016 16:16 redakčně upraveno, důvod: Porušení pravidel diskuze

bez přezdívky

'; document.getElementById('preroll-iframe').onload = function () { setupIframe(); } prerollContainer = document.getElementsByClassName('preroll-container-iframe')[0]; } function setupIframe() { prerollDocument = document.getElementById('preroll-iframe').contentWindow.document; let el = prerollDocument.createElement('style'); prerollDocument.head.appendChild(el); el.innerText = "#adContainer>div:nth-of-type(1),#adContainer>div:nth-of-type(1) > iframe { width: 99% !important;height: 99% !important;max-width: 100%;}#videoContent,body{ width:100vw;height:100vh}body{ font-family:'Helvetica Neue',Arial,sans-serif}#videoContent{ overflow:hidden;background:#000}#adMuteBtn{ width:35px;height:35px;border:0;background:0 0;display:none;position:absolute;fill:rgba(230,230,230,1);bottom:20px;right:25px}"; videoContent = prerollDocument.getElementById('contentElement'); videoContent.style.display = 'none'; videoContent.volume = 1; videoContent.muted = false; const playPromise = videoContent.play(); if (playPromise !== undefined) { playPromise.then(function () { console.log('PREROLL sound allowed'); // setUpIMA(true); videoContent.volume = 1; videoContent.muted = false; setUpIMA(); }).catch(function () { console.log('PREROLL sound forbidden'); videoContent.volume = 0; videoContent.muted = true; setUpIMA(); }); } } function setupDimensions() { prerollWidth = Math.min(iinfoPrerollPosition.offsetWidth, 480); prerollHeight = Math.min(iinfoPrerollPosition.offsetHeight, 320); } function setUpIMA() { google.ima.settings.setDisableCustomPlaybackForIOS10Plus(true); google.ima.settings.setLocale('cs'); google.ima.settings.setNumRedirects(10); // Create the ad display container. createAdDisplayContainer(); // Create ads loader. adsLoader = new google.ima.AdsLoader(adDisplayContainer); // Listen and respond to ads loaded and error events. adsLoader.addEventListener( google.ima.AdsManagerLoadedEvent.Type.ADS_MANAGER_LOADED, onAdsManagerLoaded, false); adsLoader.addEventListener( google.ima.AdErrorEvent.Type.AD_ERROR, onAdError, false); // An event listener to tell the SDK that our content video // is completed so the SDK can play any post-roll ads. const contentEndedListener = function () { adsLoader.contentComplete(); }; videoContent.onended = contentEndedListener; // Request video ads. const adsRequest = new google.ima.AdsRequest(); adsRequest.adTagUrl = iinfoVastUrls[iinfoVastUrlIndex]; console.log('Preroll advert: ' + iinfoVastUrls[iinfoVastUrlIndex]); videoContent.muted = false; videoContent.volume = 1; // Specify the linear and nonlinear slot sizes. This helps the SDK to // select the correct creative if multiple are returned. // adsRequest.linearAdSlotWidth = prerollWidth; // adsRequest.linearAdSlotHeight = prerollHeight; adsRequest.nonLinearAdSlotWidth = 0; adsRequest.nonLinearAdSlotHeight = 0; adsLoader.requestAds(adsRequest); } function createAdDisplayContainer() { // We assume the adContainer is the DOM id of the element that will house // the ads. prerollDocument.getElementById('videoContent').style.display = 'none'; adDisplayContainer = new google.ima.AdDisplayContainer( prerollDocument.getElementById('adContainer'), videoContent); } function unmutePrerollAdvert() { adVolume = !adVolume; if (adVolume) { adsManager.setVolume(0.3); prerollDocument.getElementById('adMuteBtn').innerHTML = ''; } else { adsManager.setVolume(0); prerollDocument.getElementById('adMuteBtn').innerHTML = ''; } } function onAdsManagerLoaded(adsManagerLoadedEvent) { // Get the ads manager. const adsRenderingSettings = new google.ima.AdsRenderingSettings(); adsRenderingSettings.restoreCustomPlaybackStateOnAdBreakComplete = true; adsRenderingSettings.loadVideoTimeout = 12000; // videoContent should be set to the content video element. adsManager = adsManagerLoadedEvent.getAdsManager(videoContent, adsRenderingSettings); // Add listeners to the required events. adsManager.addEventListener(google.ima.AdErrorEvent.Type.AD_ERROR, onAdError); adsManager.addEventListener( google.ima.AdEvent.Type.CONTENT_PAUSE_REQUESTED, onContentPauseRequested); adsManager.addEventListener( google.ima.AdEvent.Type.CONTENT_RESUME_REQUESTED, onContentResumeRequested); adsManager.addEventListener( google.ima.AdEvent.Type.ALL_ADS_COMPLETED, onAdEvent); // Listen to any additional events, if necessary. adsManager.addEventListener(google.ima.AdEvent.Type.LOADED, onAdEvent); adsManager.addEventListener(google.ima.AdEvent.Type.STARTED, onAdEvent); adsManager.addEventListener(google.ima.AdEvent.Type.COMPLETE, onAdEvent); playAds(); } function playAds() { // Initialize the container. Must be done through a user action on mobile // devices. videoContent.load(); adDisplayContainer.initialize(); // setupDimensions(); try { // Initialize the ads manager. Ad rules playlist will start at this time. adsManager.init(1920, 1080, google.ima.ViewMode.NORMAL); // Call play to start showing the ad. Single video and overlay ads will // start at this time; the call will be ignored for ad rules. adsManager.start(); // window.addEventListener('resize', function (event) { // if (adsManager) { // setupDimensions(); // adsManager.resize(prerollWidth, prerollHeight, google.ima.ViewMode.NORMAL); // } // }); } catch (adError) { // An error may be thrown if there was a problem with the VAST response. // videoContent.play(); } } function onAdEvent(adEvent) { const ad = adEvent.getAd(); console.log('Preroll event: ' + adEvent.type); switch (adEvent.type) { case google.ima.AdEvent.Type.LOADED: if (!ad.isLinear()) { videoContent.play(); } prerollDocument.getElementById('adContainer').style.width = '100%'; prerollDocument.getElementById('adContainer').style.maxWidth = '640px'; prerollDocument.getElementById('adContainer').style.height = '360px'; break; case google.ima.AdEvent.Type.STARTED: window.addEventListener('scroll', onActiveView); if (ad.isLinear()) { intervalTimer = setInterval( function () { // Example: const remainingTime = adsManager.getRemainingTime(); // adsManager.pause(); }, 300); // every 300ms } prerollDocument.getElementById('adMuteBtn').style.display = 'block'; break; case google.ima.AdEvent.Type.ALL_ADS_COMPLETED: if (ad.isLinear()) { clearInterval(intervalTimer); } if (prerollLastError === 303) { playYtVideo(); } break; case google.ima.AdEvent.Type.COMPLETE: if (ad.isLinear()) { clearInterval(intervalTimer); } playYtVideo(); break; } } function onAdError(adErrorEvent) { console.log(adErrorEvent.getError()); prerollLastError = adErrorEvent.getError().getErrorCode(); if (!loadNext()) { playYtVideo(); } } function loadNext() { iinfoVastUrlIndex++; if (iinfoVastUrlIndex < iinfoVastUrls.length) { iinfoPrerollPosition.remove(); playPrerollAd(); } else { return false; } adVolume = 1; return true; } function onContentPauseRequested() { videoContent.pause(); } function onContentResumeRequested() { videoContent.play(); } function onActiveView() { if (prerollContainer) { const containerOffset = prerollContainer.getBoundingClientRect(); const windowHeight = window.innerHeight; if (containerOffset.top < windowHeight/1 && containerOffset.bottom > 0.0) { if (prerollPaused) { adsManager.resume(); prerollPaused = false; } return true; } else { if (!prerollPaused) { adsManager.pause(); prerollPaused = true; } } } return false; } function playYtVideo() { iinfoPrerollPosition.remove(); youtubeIframe.style.display = 'block'; youtubeIframe.src += '&autoplay=1&mute=1'; } }

Sdílet

Co zabalit do cestovní lékárničky? Nejčastější problémy na cestách jsou: